Leverenergie

Wat je over leverenergie moet weten

Bij de Traditionele Chinese Geneeswijze is de lente de tijd van de lever. In de lente moet je je leverenergie goed verzorgen.

Wat is de functie van de lever

In de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) heeft de leverenergie twee delen: Lever-Qi en Lever-bloed.

De belangrijkste functie van de leverenergie volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze is: opslaan van het bloed en reguleren van de Qi-stroom van het lichaam. Andere functies zijn: het controleren de tranen en de pezen.


Welke organen hebben een belangrijke relatie met de lever?

Dat zijn de ogen, de pezen en de nagels.


Welke klachten zul je krijgen als de leverenergie verstoord is?

Als de leverenergie verstoord is dan krijg je:

  • buikpijn
  • hoofdpijn
  • pijnlijke borsten
  • pijnlijke menstruatie
  • premenstruele tensie
  • opvliegers
  • slapeloosheid
  • prikkelbaarheid
  • depressiviteit
  • wazig zicht
  • vlekjes voor de ogen
  • slecht nachtzicht,
  • jeuk in de ogen,
  • zwakte of krampen spieren
  • droge en broze nagels
  • etc

Meridiaan

De lever-meridiaan begint:

  • aan de binnenkant van de nagel van de grote teen
  • en loopt tussen de grote en de tweede teen omhoog over de voet
  • via de binnenzijde van de enkel naar de binnenzijde van de knie
  • naar de lies en over de buik
  • en eindigt bij de ribben

Er staat totaal 14 acupunctuurpunten op de lever-meridiaan.

lever-meridiaan

Wat kun je zelf doen om je leverenergie verbeteren?

Masseren

acupunctuurpunt lever 3

Masseer iedere dag 1 tot 2 keer gedurende ongeveer 5 minuten het acupunctuurpunt Lever 3 (Tai Chong 太冲).

Dit punt ligt op de rug van de voet, tussen de grote en de tweede teen.

De Traditionele Chinese Geneeswijze gebruikt dit punt om lever-Qi-stagnatie te behandelen, tegen hoofdpijn, buikpijn, opvliegers, etc.

Voeding

engelwortel

Eten regelmatig Dang Gui(当归)soep.

Dang Gui, de Nederlandse naam is Chinese engelwortel, wordt veel gebruikt in de Traditionele Chinese Geneeswijze tegen gynaecologische problemen zoals menstruatieklachten, overgangsklachten, vermoeidheid, etc.

Volgens de Traditionele Chinese geneeswijze voedt dit kruid het bloed en versterkt het weerstand.

Je kunt dit kruid kopen in de Chinese supermarkt.


Recept

Dang Gui Sheng Jiang: lamsvlees soep

Doe 500 ml water in een pan. Voeg toe:

  • 200 g kippenvlees
  • 10 g Dang Gui (ongeveer een stuk)
  • met ongeveer 3 gram verse gemberwortel
engelwortel

Breng dit aan de kook en laat het ongeveer een uur koken.

Als deze soep klaar is kun je ‘m op smaak maken met een klein beetje zout en peper.

Deze soep voedt het bloed en verbetert de weerstand.

soep

Drankje

Drink regelmatig een kop kamillethee.

Volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze kalmeert kamille de lever, het verkoelt, werk tegen jeukende ogen en het helpt voor beter zicht. Het is heel goed om kamillethee in de lente te drinken.


Leverenergie

Sommige vrouwen hebben erge last van klachten die te maken hebben met verstoorde leverenergie.

Als jij hier erge last van hebt en je wilt hier ondersteuning bij, neem dan
contact op met Ruo Yu Fang. Zij vertelt graag wat in jouw geval nodig is om je klachten kwijt te raken of sterk te verminderen.

Eerste hulp bij overgang

Als je meer wilt weten over overgangsklachten en wat je hieraan kunt doen, dan kun je het boek Eerste hulp bij overgang gratis downloaden. Je krijgt dan ook maandelijks nieuwe tips in je mailbox.

direct downloaden

Privacybeleid